રૂબીના દિલેકના હોટ ફિગરનું રહસ્ય સામે આવ્યું, આ ડાયટ ફોલો કરીને તે હંમેશા ફિટ રહે છે
ટીવી ઈન્ડસ્ટ્રીની સૌથી પોપ્યુલર એક્ટ્રેસ રૂબિના દિલાઈક પોતાની ફિટનેસ માટે સોશિયલ મીડિયા પર ઘણી વખત લોકપ્રિયતા મેળવતી જોવા મળે છે. તાજેતરમાં, રૂબીના દિલાઈક ની ફિટનેસ ડાન્સિંગ શો ‘ઝલક દિખલા જા’માં જોવા મળી હતી. તેના અભિનયની સાથે, રૂબીના પણ તેના હોટ ફિગરથી લોકોને ખૂબ જ આકર્ષિત કરતી જોવા મળે છે. આખરે, રૂબીના દિલેક ફોટોઝમાં કેવી રીતે આટલી ફીટ લાગે છે, તેનું રહસ્ય હવે ખુલ્યું છે.
રૂબીના દિલાઈકની ફિટનેસનું રહસ્ય
33 વર્ષની ઉંમરે રૂબીના દિલાઈક ફિટનેસ સિક્રેટ હંમેશા ફિટ અને ટોન ફિગર જાળવી રાખે છે. રૂબીના દિલેક ફિટનેસ રૂટિન આ માટે દરરોજ કડક રૂટિન ફોલો કરે છે. અભિનેત્રી દરરોજ યોગ કરે છે, તે યોગની મોટી ચાહક છે. રૂબીના સૌથી અઘરાને પણ આસાનીથી સરળ બનાવી દે છે. રૂબીના પણ યોગમાં વિવિધ ભિન્નતાઓ અજમાવી રહી છે, જેમાં પાવર યોગ અને એરિયલ યોગનો સમાવેશ થાય છે.
રૂબીના દિલાઈક વર્કઆઉટ પણ દરરોજ સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ કરે છે, જે તેના સ્નાયુઓને ટોન રાખે છે. રૂબીના ઘણીવાર આઉટડોર સ્પોર્ટ્સ પણ કરે છે, જેથી તે શારીરિક રીતે સક્રિય રહે. રૂબીનાના વર્કઆઉટ રૂટીનમાં દોડવું અને સાયકલ ચલાવવાનો પણ સમાવેશ થાય છે. બધા જાણે છે કે રૂબીના ડાન્સની ક્રેઝી છે, જ્યારે પણ તેને તક મળે છે તે ડાન્સ કરવા લાગે છે. નૃત્ય પણ એક મહાન શારીરિક કસરત છે.
રૂબીના દિલેક ડાયટમાં હંમેશા ફળો અને જ્યુસનો સમાવેશ થાય છે. ઉપરાંત, તે ઉચ્ચ પ્રોટીન આહાર લેવાનું પસંદ કરે છે. જેના કારણે તેમને ભૂખ ઓછી લાગે છે અને માંસપેશીઓ જળવાઈ રહે છે. રૂબીનાના ખોરાકમાં આખા અનાજ, ચોખા, રાજમા, ઇંડા, બ્રાઉન બ્રેડ, મુસલી વગેરે જેવી વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે. રૂબીના દરરોજ સારી માત્રામાં પાણી પીવે છે, જેના કારણે તેની ત્વચા ખૂબ જ ગ્લો કરે છે.
